Lavere sykefravær med aktive ansatte

Fysisk aktivitet gir ikke bare friskere ansatte og lavere sykefravær. Det gjør også at man blir litt smartere og mer kreativ. – Fysisk aktivitet forbedrer hjernen på alle områder. Man blir mer kreativ, man husker bedre, man blir mer konsentrert og tåler stress bedre. Alle disse områdene er viktige for å kunne prestere bedre på […]

Kommet i gang med trening etter ferien?

Det er ingen tvil om at mange synes det er tøft å komme tilbake til trening og aktivitet etter et lenger opphold. Veien tilbake til de gode rutinene kan også vise seg å være mer utfordrende enn mange kanskje tror. Man må investere tid og energi i å finne tilbake til den gode treningsgleden! Vær […]